ख़बरें

अगर रखेंगे इन बातों का ध्यान, तो नहीं सताएगा जोड़ों का दर्द

सर्दियों की शुरुआत होते ही लोगों को कई तरह की बीमारियां घेर लेती हैं। अस्थमा, दिल की बीमरी, खांसी-जुखाम और जोड़ों के दर्द से जूझ रहे लोगों को खास केयर ही जरूरत होती है। शरीर के मजबूत जोड़ हमें ......

सैचुरेटिड फैट का अधिक सेवन दिल के लिए नुकसानदायक

न्यूयॉर्क: पनीर, दूध, मक्खन, मांस और चॉकलेट खाना अगर आपको ज्यादा पसंद है, तो सावधान हो जाइए। एक नए अध्ययन में कहा गया है कि इस तरह के संतृप्त वसा (सैचुरेटिड फैट) अम्लों वाले पदार्थों के स......

खाने में नमक की कमी से सेहतमंद रहेगा दिल और गुर्दा

लखनऊ: गुर्दे के पुराने मरीज अगर कम मात्रा में सोडियम का सेवन करें, तो संभव है कि उनके गुर्दे और दिल की सेहत को फायदा हो। एल्ब्यूमिन समेत मूत्र के जरिए प्रोटीन का उत्सर्जन गुर्दे की पुरा......

टहलने से जवां-जवां रहता है दिल, होता है सेहत में सुधार

अगर लंबे समय तक आप अपने दिल को जवां रखना चाहते हैं तो टहलने की आदत डाल लें. टहलने की आप की आदत दिल की सेहत में सुधार लाने में लंबे समय तक कारगर रहेगी, ऐसा रिसर्चर्स का कहना है. न्यूयॉर्क के ......

कैंसर-रोधी दवा के साइड इफेक्ट्स कम करती है ग्रीन टी

एम्स के रिसर्चर्स ने पाया है कि ग्रीन टी में पाए जाने वाले यौगिक कैंसर-रोधी दवा सिसप्लेटिन से हुए गुर्दे के नुकसान को कम करने में प्रभावी हैं. विशेषज्ञों की मानें तो इस अनुसंधान से एक नई द......

वेट लॉस के ये आसान टिप्‍स देंगे 100 फीसदी रिजल्‍ट

वजन एक या दो दिन में कम नहीं किया जा सकता. वजन बढ़ने के साथ हमारे सब्र का बांध भी टूटता जाता है. तय किए गए टारगेट को पूरा करना काफी मुश्किल हो जाता है. ऐसे में हमें यह समझने की जरूरत है कि किए जा रह......

जानें राजधानी में डेंगू के कारण कितने लोगों ने अपनी जान गंवाईः सरकार

 दिल्ली: पिछले दिनों के मुकाबले आज के समय में हालांकि डेंगू और चिकनगुनिया के मामले कम हुए हैं, लेकिन सरकार के अनुसार इस साल देश में डेंगू से 179 लोगों की जान गई है, जबकि चिकनगुनिया से कि......

टीम इंडिया के इस पूर्व कोच ने बताया फिटनेस का महत्‍व..और बदल गई विराट कोहली की दुनिया

मोहाली: फिटनेस को लेकर टीम इंडिया के टेस्‍ट कप्‍तान विराट कोहली की गंभीरता से सभी वाकिफ हैं लेकिन यह कम ही लोगों को पता है कि पूर्व भारतीय कोच डंकन फ्लेचर ने उन्हें दुनिया के सबसे फ......

सर्दियों में बीमारियों से बचने के लिए अपनाएं ये नुस्खे

 सर्दियां जब भी आती हैं, अपने साथ छोटे बच्चों और बूढ़ों के लिए कई समस्याएं लेकर आती है। य़ह एक ऐसा समय होता है, जब व्यक्ति को खुद का स्वास्थ्य संबंधी ध्यान रखना बेहद ज़रूरी हो जाता है। ब......

शरीर की अंदरूनी सफाई के लिए अपनाएं ये प्रोसेस

डीटॉक्सिफिकेशन से शरीर की अंदरूनी सफाई होती है. हम जो भी ऊटपटांग या अनहेल्दी चीजें खाते हैं उससे बॉडी को बचाने के लिए या मेटाबॉलिज्म को इंप्रवू करने के लिए डीटॉक्सिफिकेशन एक प्रोसेस है. ये प......

ओमेगा 3 सप्लीमेंट बुजुर्ग महिलाओं के लिए यूं हो सकते हैं फायदेमंद

एक नए शोध में पता चला है कि मछली के तेल के सप्लीमेंट बुजुर्ग महिलाओं में मांसपेशियों के काम करने की क्षमता को बढ़ाते हैं और इस तरह उनके जीवन की गुणवत्ता भी बेहतर होती है।ग्लासगो और अबेरदीन वि......

ज़्यादा चीनी के सेवन से हो रही दांतों में समस्या...

कहते हैं कि चीनी एक दिन में दो छोटे चम्मच से ज़्यादा नहीं लेनी चाहिए। अगर इससे ज़्यादा मात्रा में चीनी ली जाए, तो वह आपके दांतों को नुकसान पहुंचाते हुए माटोपा तक बढ़ा सकती है। भारत में दंत स्व......

प्रदूषित पानी में पैदा होने वाले बैक्टीरिया को यूं किया जा सकेगा खत्म

टोरंटो: कनाडा में भारतीय मूल के वैज्ञानिकों की एक टीम ने चीनी युक्त कागज की पट्टी विकसित की है जो भारत और दुनिया भर के गांवों में प्रदूषित पानी में उत्पन्न होने वाले ई कोलाई जीवाणु क......

आपको सेहतमंद बना सकता है अमरूद

अमरूद का सीजन हैं तो आप अमरूद खाने के फायदों के बारे में भी जानिए. ये फायदे जानकर निश्चित रूप से आप भी अमरूद खाने लगेंगे. बेहतर होती है इम्यूनिटी- अमरूद सिर्फ स्वाद के लिए नहीं बल्......

बिना छिलका उतारे खाएं बादाम और फल

आमतौर पर लोगों को फाइबर की वैल्यू समझ नहीं आती. लेकिन क्या आप जानते हैं फाइबर हमारी सेहत के लिए बहुत जरूरी होता है. रेशे वाली सब्जी खाने से कई फायदे होते हैं. फाइबर फूड बेनिफिट्स- ......