बढ़ रहे तापमान में रहे सावधान

बढ़ रहे तापमान में रहे सावधान

फतेहपुर :-

स्वस्थ मानव के शरीर का तापमान हमेशा 37 डिग्री सेल्सियस होता है इस तापमान पर ही हमारे शरीर के सभी अंग सही तरीके से काम करते हैं पसीने के रूप में यदि शरीर का पानी बाहर निकलता भी है

तो शरीर के तापमान को सही रखता है लेकिन इसके लिए थोड़ा थोड़ा पानी पीते रहना चाहिए चटक धूप व लू के थपेड़ों के बीच जब आप 45 डिग्री के तापमान में घूमते हैं तो शरीर के अंदर की कूलिंग व्यवस्था ठप हो जाती है ऐसे में शरीर का तापमान 37 डिग्री से ऊपर हो जाने लगता है

जब बाहरी तापमान की भांति शरीर का तापमान भी 42 डिग्री के ऊपर पहुंचता है तो शरीर के अंदर की प्रोटीन जलने लगती है और आपका रक्त गर्म हो जाता है ऐसे में सांस लेने की तकलीफ के साथ ही ब्लड प्रेशर का लो होना सामान बात है इसलिए धूप में निकलने से बचे

लू लगने के लक्षण

• सिर दर्द, बुखार, उल्टी व अत्यधिक पसीना आना 

• बेहोशी आना मरीजों को कमजोरी महसूस करना 

• शरीर में ऐंठन व नब्ज का आसमान गति से चलना 

• दस्त के साथ शरीर को बिलकुल कमजोर महसूस होना 

प्रमुख लक्षण

• तेज धुप में निकलना और सिर को ढकने में लापरवाही करना 

• गर्मी के सीजन में मिर्च मसाले युक्त एवं बासी भोजन का सेवन 

• कूलर या एसी से निकलकर एकदम से कड़ी धूप में जाना 

• गर्मी में गरिष्ठ भोजन व मांस आदि का अधिक उपयोग करने पर 

इस तरह करे बचाव

• अधिक पेय पदार्थ ले, जैसे कच्चे आम का पना, छाछ आदि 

• शरीर का तापमान घटाने के लिए ठन्डे पानी की बार बार पट्टिया करे 

• घर से बाहर निकलने से पहले भरपेट पानी अवश्य पीकर निकले

• सूती एवं आरामदायक कपडे पहने

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