बीमारियों से बचने के लिये दिनचर्या में योगासन, प्राणयाम व शारीरिक व्यायाम को करना अति आवश्यक-योग प्रशिक्षक 

बीमारियों से बचने के लिये दिनचर्या में योगासन, प्राणयाम व शारीरिक व्यायाम को करना अति आवश्यक-योग प्रशिक्षक 

इन्द्री

ड़ा. भीमराव अंबेड़कर हर्बल पार्क में पंतजलि योग पीठ हरिद्वार की ओर से नियमित योग कक्षा का आयोजन किया जा रहा है।

इस योग कक्षा में शहर के महिलाएं, पुरूष भाग लेकर अपना स्वास्थ्य लाभ उठा रहे है। यह योग कक्षा पिछले तीन सालों से नियमित रूप से चल रही है।

समय समय पर पंतजलि योग पीठ हरिद्वार के योग प्रशिक्षक यहां आकर योग साधकों को योग की बारिकियों के बारे में बताते रहते है। वहीं पर आयुर्वेद की जानकारी भी दी जाती है। आज के शिविर में योग शिक्षक मास्टर जसमेर ङ्क्षसह व नरेश भाटिया ने सभी योग साधकों को  योंगिग जोंगिग,सूर्य नमस्कार, ताड़ आसन, वृक्षआसन तथा प्राणयाम करवाकर उनके महत्व पर प्रकाश ड़ाला।

उन्होंने बताया कि आज हर आदमी किसी ना किसी बीमारी से ग्रस्त है। बीमारियों से बचने के लिये हमें अपनी दिनचर्या में योगासन, प्राणयाम व शारीरिक व्यायाम को करना अति आवश्यक है। प्राणायाम करने से कई बीमारियों से बचाव किया जा सकता है। उन्होंने बताया कि आयुर्वेद पद्धति आज के समय में काफी लोकप्रिय हो रही है।

अंग्रेजी दवाईयों का हमारे शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ता है इसके विपरित आयुर्वेदिक दवाईयों का सेवन शरीर के लिये हानिकारक नहीं है। बाबा रामदेव जी ने योग की जो अलख जगाई है उसके चलते आज पूरी दुनियां में योग लोकप्रिय हो रहा है।

करोड़ों लोग योग प्राणायाम कर स्वास्थ्य लाभ ले रहे है। इस मौके पर योग साधक संजू भाटिया, दीपा भाटिया, रघुबीर बतान, संदीप वर्मा, कपिल बंसल, विजय कांबोज सहित कई अन्य मौजूद रहे।

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