कच्चे केले छोटे बच्चों को खिलाने से घोड़े से भी तेज दौड़ेगा इनका दिमाग, जानिए विस्तार से

कच्चे केले छोटे बच्चों को खिलाने से घोड़े से भी तेज दौड़ेगा इनका दिमाग, जानिए विस्तार से

नमस्कार दोस्तों, पक्के केले का स्वाद तो आपने बहुत बार चखा होगा लकिन क्या आपने कभी कच्चे केले का स्वाद चखा है आपकी जानकारी के लिए बता दें कि इसका सेवन भी आपकी सेहत के लिए लाभकारी होता हैं। आज इसी के कुछ लाभ बताने जा रहे हैं जिससे पको भी मदद मिलेगी।

कच्चे केले मे पोटेशियम होता है जो शरीर के इम्यून सिस्टम को तो मज़बूत बनाता तो है ही और इसके साथ यह दिनभर के लिए हमे सक्रिय बनाये रखता है। केले को आप ब्यूटी के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं। कच्चे केले बच्चों के दिमाग को तेज गति प्रदान करती है। इसके साथ इसमें विटामिन बी6, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट होता है जो कोशिकाओं को पोषण देता है। 

केले मे पोटेशियम होता है जो रक्त संचार को ठीक रखता है और ब्लड प्रेशर को बढ़ने नहीं देता है। 

कच्चे केले को रोज़ाना खाने से हड्डिया मज़बूत बनाया जा सकता है. केले मे खास प्रोबायोटिक होता है जो हड्डियों में कैल्शियम की कमी को पूरा करता है।  

मैग्नीशियम होने की वजह से केले को पचाना आसान होता है और यह मेटाबॉलिज़्म को दुरुस्त रखा जा सकता है।  

कच्चे केला जठाग्नि को बढ़ाता है और साथ ही आमाशय और आंतो की सूजन को कम करता है। 

बच्चो को रोज़ाना कच्चे केले का सेवन कराना चाहिए क्योकि यह विटामिन और प्रोटीन का खज़ाना है जो उनके लिए इस बढ़ती उम्र में फायदेमंद होता है। 

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